Swiss Sleep Science: Léonard de Vinci, les proportions du corps, les systèmes de sommeil

Publiée le 29 juin 2022
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«Si l’on prend la mesure depuis la plante des pieds jusqu’au sommet de la tête et que l’on applique cette mesure aux mains tendues, on obtiendra la même largeur et la même hauteur que pour les surfaces disposées en carré selon la mesure angulaire». Cette description fut écrite par l’architecte romain Vitruve au 1er siècle avant Jésus-Christ. C’est la base de l’un des dessins les plus célèbres de l’histoire de l’humanité: l’homme de Vitruve, esquissé par Léonard de Vinci, qui illustre les proportions d’un homme bien fait formulées par Vitruve.

Aucun corps n’est identique à un autre

Aujourd’hui, nous savons que les corps humains et leurs proportions diffèrent ne correspondent pas tous à une norme. Aucun corps n’est identique à un autre. Et il est impossible de créer une norme valable pour tout le monde. Imaginez que la hauteur des portes soit déterminée en fonction de la taille moyenne des êtres humains. La moitié d’entre eux se cogneraient la tête à chaque passage. De nos jours, on préfère mettre l’accent sur une individualisation. Et lorsque cela n’est pas possible, on s’oriente en fonction des valeurs extrêmes.

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Les proportions du corps humain ne correspondent pas à des schémas fixes.

Un système de sommeil individuel pour chaque corps

Swiss Sleep Science est une coopération entre le fabricant de systèmes de sommeil riposa et swissbiomechanics, spin-off de l’ETH. Ce projet tient compte de la diversité des proportions et des formes corporelles. Grâce à une analyse personnelle du dos et de la position couchée, les visiteurs du centre de compétence Swiss Sleep Science (situé au Sihlcity de Zurich) découvrent les proportions et les caractéristiques spécifiques de leur corps. Ils obtiennent ensuite des conseils avisés pour composer le système de sommeil qui leur convient. Par exemple, pour les personnes plutôt grandes et minces, la longueur du matelas et du sommier est essentielle. Il leur faut parfois recourir à des produits fabriqués dans des dimensions spéciales. Pour les gens particulièrement musclés, athlétiques et larges d’épaule, on conseille des formules qui permettent aux épaules de s’enfoncer suffisamment. Quant à celles et ceux dont le poids est un peu plus important, on leur recommande de prêter attention à la répartition de la pression sur le matelas afin d’éviter toute surcharge, surtout au niveau des hanches.

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Une analyse personnelle du dos et de la position couchée vous aidera à choisir un système de sommeil.

ANALYSE DU DOS ET DE LA POSITION COUCHÉE CHEZ «SWISS SLEEP SCIENCE» À ZURICH

L’équipe de Swiss Sleep Science accueille chaque jour à la Giesshübelstrasse 15 à Zurich (au Sihlcity) des personnes qui souhaitent améliorer leur sommeil et réduire leurs douleurs physiques.